Nos cuenta cómo fue su trayectoria en lo profesional, que beneficios brinda la actividad física y porque es tan importante estar en pleno movimiento.

Betiana, "Mi carrera profesional comenzó en el Club Juarense, donde dictaba clases de actividad física. Al mismo tiempo, empecé a brindar clases personalizadas a domicilio, adaptadas a las necesidades individuales de cada alumno".

Agregó, "Más adelante, me incorporé al ámbito educativo formal, desempeñándome como docente en nivel inicial y escuelas primarias, donde logré integrar el movimiento con propuestas pedagógicas interdisciplinarias".

En la Actualidad, Betiana desempeña actividades personalizadas desde adultos mayores hasta niños, "Estas clases son grupales, pero con planes individuales que contemplan el desarrollo de la movilidad, la fuerza, la coordinación y el bienestar emocional. A la par, continúo desarrollando mi labor en el ámbito educativo formal".

Los adultos Mayores tienen que estar en constante Movimiento, "Creo firmemente que es esencial que las personas mayores se mantengan activas. El movimiento es fundamental desde las primeras etapas del desarrollo hasta el final de nuestras vidas. Hoy en día, la evidencia científica respalda el rol clave del movimiento en la salud y el bienestar integral de los adultos mayores".

Asegura que son más las personas mayores que se suman a la actividad, "Cuando empecé hace unos años, la actividad física en adultos mayores estaba muy asociada a la rehabilitación o a algo médico. Hoy noto un cambio cultural: hay más conciencia sobre el movimiento como parte del bienestar integral. Ya no se busca solo "no enfermarse", sino disfrutar, vincularse, y sentirse vital a cualquier edad".

Finalizó, "se diversificaron las propuestas: desde caminatas y yoga hasta Tai Chi, Danzas Folclóricas o Gimnasia Funcional. Las redes sociales y los centros comunitarios también ayudaron mucho a visibilizar estos espacios".

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