"La noche oscura del alma es cuando has perdido el sabor de la vida, pero aún no has alcanzado la plenitud de la divinidad. Por eso debemos capear ese tiempo oscuro, el período de transformación en el que lo familiar nos ha sido arrebatado y la nueva riqueza aún no es nuestra". - Ram Dass (Esta cita tiene derechos de autor © Por Pumpkin Limited)

Después de la muerte de mi madre -a la distancia-, todo pareció desmoronarse a mi alrededor. Todo lo conocido, aquello que me daba seguridad y me hacía sentir protegida, se desvaneció. De pronto, me sentí como una niña huérfana, detenida en el umbral de un pasillo oscuro donde, a lo lejos, un diminuto rayo de luz asomaba como señal de que debía atravesar aquel oscuro corredor lleno de miedos, inseguridades e incertidumbre que me aterrorizaban, para alcanzar aquella claridad a lo lejos que me haría ver todo desde una perspectiva diferente, desde una postura más íntegra y fortalecida. Hasta no hace tanto, descubrí que ese pasillo oscuro no era otra cosa que lo llamado la Noche Oscura del Alma.

Una Noche Oscura del Alma puede parecerse y sentirse como una depresión. Es un período intenso y a menudo confuso en el que aspectos de la vida que antes tenían sentido ya no lo tienen. Puedes experimentar incertidumbre, miedo, tristeza y una sensación de desconexión con las pasiones y las personas que antes te importaban. Pero es más que un simple caos emocional o mental; es una profunda transformación espiritual.

Si bien puede ser desafiante afrontarlo, es importante tener en cuenta que la Noche Oscura del Alma no es lo mismo que la depresión. Para comprender esta distinción fundamental, la depresión es un trastorno de salud mental que puede ser causado por una variedad de factores biológicos, socioculturales y/o psicológicos, eventos de la vida, dificultades en las relaciones, abuso de sustancias, problemas relacionados con el trabajo y problemas de salud. Mientras que la Noche Oscura del Alma es una experiencia espiritual que a menudo se caracteriza por un cuestionamiento existencial. Es un período de crisis espiritual que algunas personas experimentan en su camino de fe y/o identidad.

Ten en cuenta que el término espiritual puede referirse a la conexión de una persona con algo superior a sí misma, lo que a menudo implica introspección, crecimiento interior y búsqueda de significado y propósito. Abarca un sentido más amplio de espiritualidad que va más allá de las prácticas religiosas, centrándose en profundizar la autoconciencia, la intuición, la interconexión y la exploración de las preguntas profundas de la vida.

Había vivido toda mi vida según un guion que la narrativa del mundo me decía que debía seguir para ser feliz y tener éxito, como la mayoría de nosotros. Esto creó una profunda desconexión con una vida vivida con el corazón. La Noche Oscura se convirtió en un regalo para mí al involucrarme en la guía espiritual (Master en Reiki y en Sanación Espiritual), la ayuda profesional (Coach de Vida) y el autocuidado (Mindfulness).

Como resultado, ahora tengo muy claro mi propósito en la vida y siento una sensación de plenitud. Si bien todavía hay momentos y días difíciles, tengo mucha más determinación y fuerza para afrontarlos a través de esta nueva vida integral y también me siento capaz de ayudar a otros durante este oscuro proceso. Sé que es un momento muy difícil. Como dice la famosa cita: "Justo cuando la oruga pensó que el mundo se había acabado, se convirtió en mariposa". Espera... Mantente ahí, ten fe. Recuerda. Es más oscuro justo antes del amanecer.

NOTA: Algunos síntomas mencionados también están relacionados con la depresión y otros problemas de salud mental. Experimentar estos síntomas no significa que esté atravesando la noche oscura del alma, especialmente si no ha comenzado a sanar o a buscar su yo superior. Lo animo a consultar con un psiquiatra o terapeuta y a no sacar conclusiones precipitadas. Consulte con un médico de inmediato, ya que este concepto debe abordarse con cautela.